Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

3.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

frischer Koriander Blättchen abgezupft, nach Geschmack
5 - 7 Stängel
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
45 g
frische Ingwerwurzel in Scheiben (5 mm)
20 g
Erdäpfel, mehlig gekocht, in Stücken
300 g
Reis gekocht
160 g
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
¼ - ½ TL
Sesamsamen
3 EL
Mohnsamen
3 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 477 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Resteküche 11 Συνταγές
Αυστρία

Resteküche 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sterzwurst (Polentarolle)

8ωρ. 45 λεπτ.

Böhmische Knödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Pilaw-Reis

40 λεπτ.

Hirsepuffer

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 λεπτ.

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35 λεπτ.

Ratatouille

40 λεπτ.

Safranreis

30 λεπτ.

Selleriepüree mit Honig

45 λεπτ.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 λεπτ.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2ωρ.

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων