Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Karotten, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 50 g rote Linsen
- 300 g Wasser
- ½ TL Salz
- ½ TL Currypulver
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
-
2
EL Mandelstifte
ή 2 EL Mandelblättchen - 1 EL Mandelmus
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 456 kJ / 109 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteckrübenpüree
45 Min
Böhmische Knödel
1 Std.
Gewürzreis
30 min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 Min
Apfelrotkohl
1 godz. 10 min
Radieschen-Rettich-Salat
15 Min
Djuvec-Reis
1 Std.
Kimchi
120 Std.
Pilaw-Reis
40 Min
Gemüse-Kloß-Puffer
40 Min
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 Min
Bulgur, gekocht
35 Min