Erbsen-Minz-Stampf

Erbsen-Minz-Stampf

4.3 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt
500 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
30 g
frische Minze
5 EL
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Zitronensaft
10 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Butter (προαιρετικό πεδίο) zum cremig rühren
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 513 kJ / 123 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sterzwurst (Polentarolle)

8h 45min

Böhmische Knödel

1h 30min

Pilaw-Reis

40min

Hirsepuffer

1h 10min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45min

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35min

Ratatouille

40min

Safranreis

30min

Selleriepüree mit Honig

45min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30min

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2h

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1h 20min

Εμφάνιση όλων