Συσκευές & Αξεσουάρ
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 TL
-
Limettenschale, gerieben½ TL
-
Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
407 kJ /
98 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kürbisliebe
15 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Pürees
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Pürees
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBöhmische Knödel
1 Std. 30 Min
Schnelle cremige Polenta
25 Min
Pilaw-Reis
40 Min
Gebratener Brokkoli mit Mandeln
20 Min
Kartoffelklöße
25 Std.
Brezelgugelhupf
1 Std. 10 Min
Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse
72 Std. 45 Min
Erdäpfelsalat
1 Std.
Mixed Pickles
336 Std.
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 Min
Sellerie-Petersilienwurzel-Püree
45 Min
Erdäpfelgratin
1 Std. 15 Min