Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
TM6 TM5

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

4.4 (176 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
  • 800 g Butternusskürbis, geschält, in Stücken
  • 2 cm frischer Ingwer, geschält
  • 120 g Kokosmilch
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Limettenschale, gerieben
  • 2 TL Limettensaft
  • ¼ TL Muskat, gemahlen
  • ¼ TL Chiliflocken, getrocknet

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
407 kJ / 98 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
9 g
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων