Cremespinat
TM6 TM5

Cremespinat

4.3 (308 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
  • 20 g Weizenmehl, glatt
  • 150 g Schlagobers
    ή 150 g Milch
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Muskat, gemahlen
  • 500 g Blattspinat, frisch
  • 50 g Wasser, je nach gewünschter Konsistenz
  • Sauerrahm zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
499 kJ / 119 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
7 g
Λιπαρά
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
657 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων