Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 2452 kJ / 583 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 69 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nadýchané americké palačinky

45 λεπτ.

Borůvkový džem

45 λεπτ.

Svatomartinské řepůnky

1ωρ. 45 λεπτ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

Vafle ze zbytkového kvásku

25 λεπτ.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 λεπτ.

Banánové lívance s malinami

35 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Vaječný muffin

35 λεπτ.

Banánové lívanečky

30 λεπτ.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1ωρ.

Čokoládové palačinky

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων