Kokosová quinoa s pečeným mangem
TM5 TM6

Kokosová quinoa s pečeným mangem

3.8 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Kokosová quinoa

  • 160 gramů quinoy
  • 4 datle, bez pecek
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • ½ čajové lžičky mleté skořice
  • 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
  • 150 gramů manga, na plátky
    ή 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

  • 60 gramů kokosového cukru
  • 4 plátky manga, zralého
    ή 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
  • šťáva z jedné limetky
  • 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Διατροφή
ανά 1 porci
Θερμίδες
2452 kJ / 583 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
69 g
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων