Svizzere vegan

Svizzere vegan

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di porro a rondelle
40 g di olio di semi di mais + q.b.
50 g di salsa di soia
25 g di zucchero di canna
25 g di aceto di riso (vedere varianti)
350 g di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g di arachidi tostate non salate
120 g di farina di ceci (vedere varianti)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1674 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Υδατάνθρακες 32.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 λεπτ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Burger di zucchine

1ωρ.

Risotto spinaci e piselli

35 λεπτ.

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Risotto alla crema di spinaci

40 λεπτ.

Polpette di ricotta al sugo

50 λεπτ.

Frittata con verdure

35 λεπτ.

Verdure ripiene

1ωρ. 20 λεπτ.

Melanzane ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 λεπτ.

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων