Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1410 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin di patate

50 min

Polpette di peperoni

1 godz.

Lasagna di zucchine al pesto

50 min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 godz. 10 min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1 godz. 30 min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35 min

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1 godz. 10 min

Medaglioni vegetariani

1 godz. 10 min

Burger di barbabietola

1 godz.

Frittata di verdure

1 godz. 10 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 min

Εμφάνιση όλων