Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane

3.7 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

400 g di acqua
200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
200 g di pangrattato
50 g di cipolla rossa a fette
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di pepe nero macinato
1 cucchiaino di sale
1 uovo
1 cucchiaino di timo secco
50 g di semi di sesamo bianchi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1410 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Svizzere 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 λεπτ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Burger di zucchine

1ωρ.

Risotto spinaci e piselli

35 λεπτ.

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Risotto alla crema di spinaci

40 λεπτ.

Polpette di ricotta al sugo

50 λεπτ.

Frittata con verdure

35 λεπτ.

Verdure ripiene

1ωρ. 20 λεπτ.

Melanzane ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 λεπτ.

Ragù di verdure con cottura nel Varoma

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων