Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

5.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

30 gramů mandlí
150 gramů mražených malin
40 gramů mandlového mléka případně trochu navíc

40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc
2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
1 ½ banánu napůl
1 čajová lžička medu

1 čajová lžička javorového sirupu
1 polévková lžíce chia semínek
2 polévkové lžíce goji, sušeného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1495 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 14.7 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 λεπτ.

Jablečná ovesná kaše

15 λεπτ.

Kokosová granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 λεπτ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Bylinkové máslo

10 λεπτ.

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 λεπτ.

Granola s kokosem a brusinkami

50 λεπτ.

Extra ořechovo-semínková granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Chia puding s matchou a ovocem

30 λεπτ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων