Salmão à portuguesa

Salmão à portuguesa

4.5 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

tomate maduro
700 g
lombo de salmão
1000 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama só as folhas
5 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em rodelas
300 g
piripíri (προαιρετικό πεδίο)
½ c. chá de
pimento verde cortado às tiras
150 g
pimento vermelho cortado às tiras
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
500 g
orégãos
1 c. chá de
2 pés de hortelã, da ribeira, só as folhas
folha de louro
1
vinho branco
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 889.8 mg

Πρωτεΐνη 37.9 g

Θερμίδες 2227.9 kJ / 532.5 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2017 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de polvo

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 λεπτ.

Sushi rápido com molho teriyaki

Sushi rápido com molho teriyaki

1ωρ. 25 λεπτ.

Salmão com quinoa e toranja

Salmão com quinoa e toranja

Καμία βαθμολογία

Estufado de porco e marisco

Estufado de porco e marisco

1ωρ. 10 λεπτ.

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1ωρ.

Empadão de bacalhau e batatas a murro

Empadão de bacalhau e batatas a murro

1ωρ. 10 λεπτ.

Polvo da consoada

Polvo da consoada

1ωρ. 20 λεπτ.

Mexilhões à marinheiro

Mexilhões à marinheiro

25 λεπτ.

Caldeirada de marisco

Caldeirada de marisco

40 λεπτ.

Empadão de bacalhau e camarão

Empadão de bacalhau e camarão

1ωρ. 30 λεπτ.

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

1ωρ.

Εμφάνιση όλων