Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g sugar
- 1 lime, zest only, no white pith
- 300 g ice cubes
- 200 g water
- 150 g natural yoghurt
- 200 g frozen mango, cut into cubes (see Tips)
- ½ tsp chilli powder
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 276.2 kJ / 65.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 22.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChai tea powder
10p
Spiced hot chocolate
10p
Berry breakfast smoothie
5min
Golden latte
10p
Tropical mocktail
10p
Lemon and thyme mocktail
1 Std.
Warming turmeric and ginger drink
10p
Green juice (12 months+)
10p
'Skinny' pineapple cordial
1h 40min
Green juice
5min
Non-alcoholic Christmas punch
10p
La Cioccolata
15p