Tortilha de atum no forno

Tortilha de atum no forno

4.3 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
2 c. chá de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
500 g
Manteiga q.b. p/ untar
cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
azeite
35 g
atum em lata escorrido
250 g
ovos
8
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 0 kJ / 481 kcal

Λιπαρά 25 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Janeiro 2017 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia com molho de pitau

45 dk

Soufflé de peixe

1sa 10 dk

Açorda de bacalhau com tomate

25 dk

Empadão de peixe

1sa 15 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Salada niçoise

35 dk

Arroz de lapas

45 dk

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 dk

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1sa 25 dk

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 dk

Risoto de lagostins

50 dk

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 dk

Εμφάνιση όλων