Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g mozzarella cheese, cut into pieces (4 cm)
- olive oil, for greasing and drizzling
- 2 - 3 Ruby Lou potatoes (approx. 480 g), peeled and cut into very thin slices (see Tip)
- 2 garlic cloves
- 150 g sweet potato, cut into pieces (4-5 cm)
- 100 g carrot, cut into pieces (4-5 cm)
- 50 g zucchini, cut into pieces (4-5 cm)
- 80 g frozen corn kernels
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 486.1 kJ / 115.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 6.5 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 308.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTomato and lentil dahl
35min
Lentil bolognese
30 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Vegetarian sausage rolls
40min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Palak paneer
45 min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1hod. 5min
All in one bowl bolognese
40min
Mexican stack
45 min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40min