Pancakes aux petits pois
TM6 TM5 TM31

Pancakes aux petits pois

4.8 (78 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de petits pois surgelés
  • 5 g d'huile d'olive
  • 5 g de jus de citron
  • 20 g d'eau
  • 1 œuf
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
  • 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1200 kJ / 286.8 kcal
Πρωτεΐνη
17.7 g
Υδατάνθρακες
29.4 g
Λιπαρά
10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
1085.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων