Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
TM6 TM5

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

3.9 (408 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert und entkernt
  • 280 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
  • 20 g Tomatenmark
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Currypulver
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen

Διατροφή
ανά 1 komplettes Rezept
Θερμίδες
1014 kJ / 244 kcal
Πρωτεΐνη
18.4 g
Υδατάνθρακες
35.9 g
Λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων