Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 g ketchupu
- 15 g sosu Worcestershire
- 15 g octu jabłkowego
- 15 g musztardy
- ¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili
- ¼ łyżeczki soli
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 400 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 - 1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 - 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 200 g makaronu, suchego, typu penne rigate
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1968.7 kJ / 470.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 52.7 g
- Λιπαρά
- 12.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 779.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Leczo
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1 Std. 10 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45 Min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55min