Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

3.9 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porce

Υλικά

100 gramů pohanky
3 polévkové lžíce lněného semínka
30 - 50 gramů máku
60 gramů sušených švestek

6 - 8 švestek
500 gramů mléka

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 22.85 g

Θερμίδες 2306 kJ / 550 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 13.25 g

Υδατάνθρακες 72.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Není kaše jako kaše 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špaldová kávová kaše

10 λεπτ.

Základní granola

1ωρ. 45 λεπτ.

Svatomartinské řepůnky

1ωρ. 45 λεπτ.

Extra ořechovo-semínková granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Skořicové šneky

3ωρ. 5 λεπτ.

Chia puding s matchou a ovocem

30 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ωρ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ωρ. 15 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 λεπτ.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 λεπτ.

Tiramisu jogurt

12ωρ.

Bento box s pandami

1ωρ.

Εμφάνιση όλων