Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

3.9 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porce

Υλικά

100 gramů pohanky
3 polévkové lžíce lněného semínka
30 - 50 gramů máku
60 gramů sušených švestek

6 - 8 švestek
500 gramů mléka

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 22.85 g

Θερμίδες 2306 kJ / 550 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 13.25 g

Υδατάνθρακες 72.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Není kaše jako kaše 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Acai-smoothie miska

10 dk

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 dk

Dutch Baby pancake

25 dk

Špaldová kávová kaše

10 dk

Skořicové šneky

3sa 5 dk

Chia puding s matchou a ovocem

30 dk

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8sa

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8sa 20 dk

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12sa 15 dk

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 dk

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 dk

Tiramisu jogurt

12sa

Εμφάνιση όλων