Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 gramů žitných vloček
- 340 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- 120 - 150 gramů borůvek nebo jiného ovoce
- cukr, podle chuti
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 2698 kJ / 644 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.15 g
- Υδατάνθρακες
- 70.5 g
- Λιπαρά
- 37.35 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Chia kaše s banánem
15 min
Vaječný muffin
35 min
Loupáky s mákem
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Základní granola
1h 45min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Jednoduchá granola
25 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min