Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 leek, sliced (only the white part)
- 150 g carrots, coarsely sliced
- 50 g extra virgin olive oil
- 150 g chorizo, sliced
-
750
g broth
ή 750 g water, with 2 stock cubes - 200 g potatoes, cut into small cubes
- 1 bay leaf, dried
- 800 g chickpeas, cooked, canned, washed and drained
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1212 kJ / 290 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.6 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nut bolognese
35min
Vegetable tortilla with chorizo
50min
Gluten-free mini pizzas
2u.
Three course meal for two in 30 minutes
1h 15min
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2sa 40 dk
Tomato and bacon spaghetti
35min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Stuffed veggie snails
45 min
Mr. Tomato Head
1u.
Lentil and chorizo stew
3u. 45min