Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisch auf Paprika-Couscous
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
4 Rotbarbenfilets, (ca. 700-800 g)Kabeljaufilets (ca. 700-800 g)2
-
Harissa (siehe Tipp)1 TL
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl2 ½ EL
-
rote Paprikaschoten in groben Stücken400 g
-
gelbe Paprikaschoten in groben Stücken250 g
-
grüne Paprikaschoten in groben Stücken200 g
-
Couscous250 g
-
Wasser290 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Fischfond250 g
-
brauner Zucker¼ TL
-
4 EL frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft4 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2054 kJ /
492 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
13 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zu Gast in Marokko
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Zu Gast in Marokko
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischcurry
45 λεπτ.
Gedämpfter Kabeljau mit Speckstippe und Kartoffel-Erbsen-Püree
1ωρ.
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 λεπτ.
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50 λεπτ.
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 λεπτ.
Fischsuppe mit Gemüse
40 λεπτ.
Golden-Fragrance Garnelen
25 λεπτ.
Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs
40 λεπτ.
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 λεπτ.
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1ωρ. 45 λεπτ.
Garnelencurry
40 λεπτ.