Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisch auf Paprika-Couscous
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
4 Rotbarbenfilets, (ca. 700-800 g)Kabeljaufilets (ca. 700-800 g)2
-
Harissa (siehe Tipp)1 TL
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl2 ½ EL
-
rote Paprikaschoten in groben Stücken400 g
-
gelbe Paprikaschoten in groben Stücken250 g
-
grüne Paprikaschoten in groben Stücken200 g
-
Couscous250 g
-
Wasser290 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Fischfond250 g
-
brauner Zucker¼ TL
-
4 EL frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft4 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2054 kJ /
492 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
13 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zu Gast in Marokko
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Zu Gast in Marokko
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 λεπτ.
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1ωρ. 15 λεπτ.
Low Carb Thunfischpizza
1ωρ.
Garnelen-Curry
25 λεπτ.
Lachs-Curry
25 λεπτ.
Reibekuchen-Tarte mit Spinatcreme und Lachs
1ωρ. 15 λεπτ.
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 λεπτ.
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 λεπτ.
Fisch-Piccata
1ωρ.
Kerala Fisch Curry
30 λεπτ.
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45 λεπτ.
Thunfisch-Auflauf
45 λεπτ.