Συσκευές & Αξεσουάρ
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
-
4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
-
200 g de crème fraîche épaisse
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 branche de feuilles de persil frais les feuilles seulement
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2743 kJ /
655 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Collection dégustation
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBlanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 λεπτ.
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1ωρ.
Baeckeoffe aux deux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1ωρ.
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1ωρ. 30 λεπτ.
Saumon et pommes de terre au four XXL
1ωρ.
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 λεπτ.
Huîtres gratinées au pineau des Charentes
45 λεπτ.
Poisson sauce coco
35 λεπτ.
Crevettes sautées au porto
30 λεπτ.
Bar en croûte de fruits secs
45 λεπτ.
Amok (Papillote de poisson)
1ωρ. 30 λεπτ.