Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

40 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
1 ½ cucharaditas de curry en polvo
25 g de yogur griego
20 g de zumo de limón
40 g de zumo de lima
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
600 g filetes de pechuga de pollo en tiras
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo
50 g de arroz salvaje
100 g de pepino en dados pequeños
200 g de tomate en dados pequeños
1 cucharadita de semillas de mostaza
1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 37.64 g

Θερμίδες 2053 kJ / 491 kcal

Λιπαρά 15.02 g

Φυτικές ίνες 1.98 g

Υδατάνθρακες 50.89 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para llevar 12 Συνταγές
Ισπανία

Para llevar - Vol.I 19 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas con morcilla de Burgos

45min

Pimientos de piquillo rellenos de carne

1h

Morcillo de ternera guisado con castañas

16h

Tostas de cebolla caramelizada con solomillo y camembert

50min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4h 30min

Hamburguesa de pollo con pan nube

1h

Pollo con mantequilla (Murgh makhani)

1h 15min

Filetes de ternera con salsa de fresas

30min

Paletillas de cordero asadas

2h 40min

Pechuga de pavo con hierbas a la sal

45min

Fiambre de cerdo con aceitunas

27h

Hamburguesas de steak tartar para dos

10min

Εμφάνιση όλων