Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

3.9 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

40 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
1 ½ cucharaditas de curry en polvo
25 g de yogur griego
20 g de zumo de limón
40 g de zumo de lima
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
600 g filetes de pechuga de pollo en tiras
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo
50 g de arroz salvaje
100 g de pepino en dados pequeños
200 g de tomate en dados pequeños
1 cucharadita de semillas de mostaza
1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 37.64 g

Θερμίδες 2053 kJ / 491 kcal

Λιπαρά 15.02 g

Φυτικές ίνες 1.98 g

Υδατάνθρακες 50.89 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para llevar 12 Συνταγές
Ισπανία

Para llevar - Vol.I 19 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1 Std. 15 Min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45 Min

Ropa vieja con arroz blanco y plátano

4 Std. 30 Min

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12 Std. 45 Min

Conejo en salsa de naranja y tomillo

50 Min

Pollo con ensalada templada de patata

55 Min

Cerdo agridulce

45 Min

Escudella i carn d'olla

1 Std. 30 Min

Pato a la naranja

3 Std. 20 Min

Fiambre de pechuga de pollo escabechada

2 Std.

Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)

45 Min

Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων