Estofado de curry con pollo y lentejas

Estofado de curry con pollo y lentejas

4.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

4 cucharadas de curry en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 cda paprika picante
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de azúcar
1 cdita de sal
½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
40 g de cebolla en mitades
1 hoja de laurel seca
20 g de puré de tomate
200 g de yogur natural
200 g de leche de coco
20 g de jugo de limón amarillo
600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 724.7 mg

Πρωτεΐνη 54.4 g

Θερμίδες 3174.5 kJ / 758.7 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESTOFADOS DE POLLO 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo con salsa cremosa de verduras

50min

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1h 30min

Pollo en salsa BBQ con pasta

40min

Lentejas con morcilla de Burgos

45min

Bisteces para dos

35min

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

25min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4h 30min

Adobo con carne

50min

Adobo con carne (TM6)

50min

Estofado cremoso de pollo en mostaza

40min

Cacerola de pollo

30min

Paletillas de cordero asadas

2h 40min

Εμφάνιση όλων