Estofado de curry con pollo y lentejas

Estofado de curry con pollo y lentejas

4.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

4 cucharadas de curry en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 cda paprika picante
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de azúcar
1 cdita de sal
½ - 1 cdita de pimienta de cayena molida al gusto
30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
40 g de cebolla en mitades
1 hoja de laurel seca
20 g de puré de tomate
200 g de yogur natural
200 g de leche de coco
20 g de jugo de limón amarillo
600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3 cm)
300 g de lentejas verdes remojadas por 8 hrs y escurridas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 724.7 mg

Πρωτεΐνη 54.4 g

Θερμίδες 3174.5 kJ / 758.7 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESTOFADOS DE POLLO 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de coliflor y pollo

40 λεπτ.

Pechugas rellenas en salsa de champiñones

1ωρ.

Gua Bao (Panes rellenos de cerdo bbq)

13ωρ.

Tamales oaxaqueños

2ωρ.

Lentejas con morcilla de Burgos

45 λεπτ.

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 λεπτ.

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2ωρ. 5 λεπτ.

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1ωρ. 5 λεπτ.

Tacos de pollo adobado

1ωρ. 10 λεπτ.

Pasta con pollo y pesto

30 λεπτ.

Ternera al chilindrón con cuscús

45 λεπτ.

Tacos de lengua de res

8ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων