Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 g de hojas de perejil fresco
- 2 echalots, pelados y en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de apio, en trozos
- 20 g de jengibre, pelado y en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 500 g de coliflor, en trozos
- 150 g de zanahoria, pelada y en rebanadas (0.5 cm)
- 600 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 2 cdita de cúrcuma en polvo
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en trozos (3-4 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1329.3 kJ / 317.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 17.3 g
- Λιπαρά
- 13.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 137.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopa de brócoli
15min
Crema de verduras
35min
Sopa de lentejas
1h 30min
Sopa de nopales
45 min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Sopa de jitomate y elote
40min
Crema de elote
20 min
Crema de calabacita
25 phút
Lentejas con chorizo
1h 30min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Caldo de habas con nopales
9 Std.
Sopa de zanahoria y espinacas
35min