Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

18 unidades

Υλικά

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 11 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 524 kJ / 125.2 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas light 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7 Std.

Dubai Chocolate

1 Std. 20 Min

Gressinos de alecrim

Keine Bewertungen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Keine Bewertungen

Bolas Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Crocantes Dubai chocolate

Keine Bewertungen

Folhados de abóbora e castanhas

1 Std. 40 Min

Castanhas na Varoma

3 Std.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 Min

Crackers de manteiga de amendoim

35 Min

Tábua vegetariana

Keine Bewertungen

Waffles com molho de morango

40 Min

Εμφάνιση όλων