Crunchy Granola

Crunchy Granola

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 portions

Υλικά

oat flakes
600 g
dried grated coconut
60 g
wheat germs
100 g
sunflower seeds shelled
60 g
sesame seeds
70 g
pumpkin seeds shelled
30 g
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)
200 g
linseeds
70 g
raisins
250 g
spelt flakes
180 g
dried apricots
200 g
honey
100 g
coconut oil
210 g
210 g sunflower oil
milk
60 g
barley malt syrup (see tip)
100 g
fine salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 697 kJ / 167 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poached Eggs

Poached Eggs

15 Min

Pink Waffles with Fruit

Pink Waffles with Fruit

30 Min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 Min

Pancake muffins with banana and chocolate

Pancake muffins with banana and chocolate

30 Min

Green coloured eggs

Green coloured eggs

55 Min

Orange coloured eggs

Orange coloured eggs

Keine Bewertungen

Yellow coloured eggs

Yellow coloured eggs

Keine Bewertungen

Red-bown coloured eggs

Red-bown coloured eggs

Keine Bewertungen

Light blue coloured eggs

Light blue coloured eggs

Keine Bewertungen

Piggy buns

Piggy buns

2 Std.

Jamaican carrot juice

Jamaican carrot juice

15 Min

Dalgona coffee with Irish cream

Dalgona coffee with Irish cream

15 Min

Εμφάνιση όλων