Συσκευές & Αξεσουάρ
Orientalische Linsensuppe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält150 - 200 g
-
Karotten150 - 200 g
-
Lauch150 - 200 g
-
gelbe Linsen150 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
2 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
Sauerrahm (προαιρετικό πεδίο)4 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1132 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Für`s kleine Börserl
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Für`s kleine Börserl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté von Topinambur
30 λεπτ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Grüne Minestrone
30 λεπτ.
Ayurvedische Tomatensuppe
30 λεπτ.
Kohlsuppe mit Geflügelbällchen
2ωρ. 30 λεπτ.
Asiatische Hühnersuppe
1ωρ.
Gurkencremesuppe
25 λεπτ.
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35 λεπτ.
Der Eintopf
45 λεπτ.
Älpler Flädle
30 λεπτ.
Pannonische Bohnensuppe
50 λεπτ.
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 λεπτ.