Erbazzone (vegan)

Name: Erbazzone (vegan)
Prep time: 1 h
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 60 g di tofu naturale; 200 g di acqua; 450 g di farina tipo 00; 1 cucchiaino raso di sale; 10 g di olio extravergine di oliva; 500 g di acqua; 1 ½ cucchiaino di sale; 800 g di bietole; 700 g di spinaci freschi; 1 spicchio di aglio; 150 g di cipollotti; 30 g di olio extravergine di oliva; 30 g di lievito alimentare

3.5 (15 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 1ωρ.

Συνολικός χρόνος 2ωρ. 20 λεπτ.

Μερίδα 6 porzioni

Υλικά

60 g di tofu naturale a pezzi (1-2 cm)
200 g di acqua
450 g di farina tipo 00 + q.b.
1 cucchiaino raso di sale, preferibilmente integrale
10 g di olio extravergine di oliva

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
800 g di bietole fresche, i gambi a pezzi (2 cm circa) e le foglie a strisce (1 cm circa)
700 g di spinaci freschi, le foglie a strisce (1 cm)
1 spicchio di aglio
150 g di cipollotti con la parte verde a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di lievito alimentare in scaglie + q.b.

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 1766 kJ / 422 kcal
Πρωτεΐνη: 17 g
Υδατάνθρακες: 68 g
Λιπαρά: 11 g
Φυτικές ίνες: 6 g