Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa e salmão com legumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
lombo de salmão cortado em fatias500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1426.5 mg
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
1707 kJ /
408 kcal
Λιπαρά
25.8 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
As minhas primeiras receitas
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de omelete grega
35min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10min
Wraps de pepino e salmão fumado
45min
Caldo de grão com bacalhau e acelgas
45min
Endívias com fiambre e queijo
Nessuna valutazione
Caldo de legumes com gnocchi
30min
Wraps de moussaka
50min
Panquecas de legumes
20min
Salada com molho verde
10min
Endívias com presunto e gorgonzola
Nessuna valutazione
Esparguete preto com camarão
45min
"Arroz" de brócolos e camarão
35min