Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

4.6 187 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

pimento vermelho cortado em cubos
120 g
curgete cortada em cubos
200 g
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
frango cortado em tiras
500 g
azeite
80 g
dente de alho
1
coentros
20 g
salsa
20 g
sal
2 ½ c. chá de
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
1000 g
água
800 g
orégãos
1 c. chá de
mostarda
10 g
iogurte natural
120 g
100 g natas
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1436 mg

Πρωτεΐνη 21.8 g

Θερμίδες 1768.4 kJ / 422.7 kcal

Λιπαρά 27.7 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As minhas primeiras receitas 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batido delicioso

10 Min

Arroz colorido

40 Min

Endívias com fiambre e queijo

Keine Bewertungen

Wraps de moussaka

50 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Endívias com presunto e gorgonzola

Keine Bewertungen

Esparguete preto com camarão

45 Min

Esparguete com crocante de anchovas

40 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 Min

Pad thai de abóbora

40 Min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 Min

Εμφάνιση όλων