Muscheln mit Tomatensauce

Muscheln mit Tomatensauce

4.8 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten aus der Dose
500 g
Basilikum abgezupft
1 - 2 Stängel
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Cayenneschote, frisch klein
1
Miesmuscheln, frisch, gesäubert
1500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 814 kJ / 194 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

California Roll (Inside-out-Sushi)

1 godz. 15 min

Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis

40 min

Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree

1 godz.

Fisch mit Bröselkruste

1 godz.

Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce

1 godz.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 min

Panierter Fisch mit Remoulade

40 min

Porree-Kartoffelstampf mit Zander

50 min

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 min

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35 min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 godz.

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45 min

Εμφάνιση όλων