Polentamuffins mit Spinat und Feta

Polentamuffins mit Spinat und Feta

3.2 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 Stück

Υλικά

Polenta
70 g
Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen
230 g
Salz
2 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Backpulver
2 TL
Natron
1 TL
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
80 g
Buttermilch
220 g
Eier
3
Blattspinat, frisch
125 g
frische Minze Blätter abgezupft
3 Stängel
Feta in Würfeln (ca. 1 cm)
150 g
Cherrytomaten halbiert
12

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 945 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BACK TO SCHOOL! 12 Συνταγές
Αυστρία

BACK TO SCHOOL! 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Möhren-Käse-Bagels

2ωρ. 25 λεπτ.

Volle Kanne Vollkorn-Brot

21ωρ.

Spargelquiche

1ωρ. 10 λεπτ.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ωρ.

Pide mit Spinatfüllung

1ωρ. 15 λεπτ.

Burger Buns

3ωρ.

Cantık (Fladenbrote mit Hackfleisch)

2ωρ.

Speck-Spieße

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza Big-Mac-Style

1ωρ. 30 λεπτ.

Baguettes Rustica

15ωρ.

Pizza mit Spinat und Schafskäse

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza Margherita

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων