Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetes no pão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 doses
Υλικά
-
curgete400 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
sumo de limão75 g
-
azeite50 g
-
aneto só as folhas ou outra erva aromática a gosto5 pés de
-
Óleo q.b. p/ untar
-
flocos de aveia40 g
-
flocos de milho (cornflakes)90 g
-
pistácio60 g
-
medalhões de pescada800 g
-
farinha50 g
-
iogurte natural150 g
-
Mostarda q.b. p/ barrar
-
pães p/ hambúrgueres8
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
0 kJ /
621 kcal
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
150 receitas - As melhores de 2016
156 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolvo guisado do Faial
1ωρ. 10 λεπτ.
Batata-doce recheada com salmão
35 λεπτ.
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 λεπτ.
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 λεπτ.
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 λεπτ.
Papelotes de salmão com salada de batata
45 λεπτ.
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1ωρ. 25 λεπτ.
Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão
45 λεπτ.
Risoto de lagostins
50 λεπτ.
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 λεπτ.
Noodles com camarões e molho teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.