Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

3.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

avelã torrada
70 g
água
500 g
ervilhas de quebrar
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
2 c. chá de
trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
2
funcho
5 talos de
azeite
50 g
mel
10 g
vinagre
30 g
mostarda à antiga
1 c. chá de
bolbo de funcho cortado em lâminas finas
150 g
cebolinho picado
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1309.3 mg

Πρωτεΐνη 37.3 g

Θερμίδες 2078.9 kJ / 496.9 kcal

Λιπαρά 29.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guacamole com nachos

Guacamole com nachos

40 λεπτ.

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Patê de atum TM5 e TM6

Patê de atum TM5 e TM6

Καμία βαθμολογία

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1ωρ. 10 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2ωρ.

Salada fresca de delícias do mar

Salada fresca de delícias do mar

25 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

Nachos sem glúten com guacamole

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων