Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Papillotes de cabillaud à la mangue

Papillotes de cabillaud à la mangue
4.3 39 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 4 dos de cabillaud (150 g chacun env.)
  • 250 g de mangue mûre détaillée en dés
  • 4 c. à café de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 100 g de fromage frais émietté
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 brins d'aneth frais
  • 600 g d'eau
  • 30 g d'amandes effilées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32.5 g
Θερμίδες 1070 kJ / 254 kcal
Λιπαρά 8.5 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Envie de mangue 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lotte et crevettes à l'américaine

4.6(257)

1h 15min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

4.2(66)

40min

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

4.3(11)

40min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(90)

50min

Poisson sauce aigre-douce

4.4(175)

50min

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

4.1(287)

45min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.3(57)

1h 20min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

4.8(102)

1h

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(80)

1h

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

4.7(72)

1h

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(165)

45min

Blanquette de saumon aux champignons des bois

4.7(765)

50min

 Εμφάνιση όλων