Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Sweet potato and grain salad
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Roasted vegetables
-
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)800 g
-
red onion (approx. 150 g), cut into rounds (5 mm)1
-
olive oil2 tbsp
-
salt1 tsp
-
ground cumin1 tsp
Grains
-
water plus extra as needed1400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
cracked freekeh200 g
-
French green lentils150 g
-
olive oil40 g
-
pomegranate molasses1 tbsp
Salad
-
grapefruit segmented and cut into pieces (2 cm)1
-
rocket100 g
-
pitted green olives50 g
-
preserved lemon zest only, cut into thin slices1 piece
-
salt to season
-
ground black pepper to season
-
red wine vinegar to season (optional)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
884.6 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1340.5 kJ /
319.1 kcal
Λιπαρά
11.9 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
38.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Entertaining with Dani Valent
95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Warm satay bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 λεπτ.
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 λεπτ.
Ancho chilli bean bowl
1ωρ.
Tomato and lentil dahl
35 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.
Chilli chutney quesadillas
1ωρ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Fresh tomato tart
40 λεπτ.
Mushroom bolognaise
45 λεπτ.
Vegan burgers
45 λεπτ.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2ωρ. 30 λεπτ.