Quiche vegano de hongos
TM31 TM5 TM6

Quiche vegano de hongos

4.3 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g de almendras, tostada
  • 500 g de papa, pelada (aprox. 2 piezas)
  • 5 cucharadas de harina
  • 3 ½ cditas de sal fina
  • 40 g de aceite de oliva
  • 150 g de coliflor, en trozos
  • 200 g de papa
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de cebolla, en trozo
  • 260 g de pimiento rojo, sin semillas y en trozo
  • 350 g de zanahoria, pelada y en trozo
  • 340 g de hongos cremini, en rebanadas
  • 115 g de hongo portobello, fresco, en rebenadas
  • 70 g de champiñón blanco fresco, en rebanadas
  • 300 g de puré de tomate
  • 1 ½ cucharadita de paprika
  • 10 g de vinagre de vino tinto
  • 200 g de leche de almendras
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 1 pizca de pimienta molida

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
878 kJ / 209 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων