Frittata con verdure

Frittata con verdure

4.3 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
4 uova
1 cucchiaino di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di verdure trifolate avanzanti (vedere consigli)
500 g acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 661 kJ / 158 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La cucina del riutilizzo 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso spagnolo alle verdure

30 λεπτ.

Polpette di melanzane e noci

1ωρ.

Gnocchi di polenta

25 λεπτ.

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 λεπτ.

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 λεπτ.

Burger di spinaci

40 λεπτ.

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 λεπτ.

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 λεπτ.

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1ωρ. 30 λεπτ.

Crêpes ai funghi

1ωρ. 50 λεπτ.

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 λεπτ.

Sformato di finocchi

1ωρ.

Εμφάνιση όλων