Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7 270 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Blumenkohlröschen
500 g
Wasser
450 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Öl
10 g
rote Currypaste
1 TL
Mandeldrink ungesüßt
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Tomatenmark
10 g
Salz
½ TL
Mandeln, gehobelt (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
1 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 918 kJ / 221 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leichte Küche 11 Συνταγές
Γερμανία

Leichte Küche 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen

1 godz.

Putengulaschsuppe

45 min

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Kalbsfilet

1 godz. 20 min

Grünkohlsuppe mit Salami-Zwiebel-Topping

45 min

Wurstknöpfle (Bayern)

45 min

Süßkartoffel-Eintopf mit Kabanossi

1 godz. 50 min

Älpler Flädle

30 min

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons

40 min

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

30 min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1 godz.

Käsenockerl "Tricolore"

50 min

Neunkräutersuppe

25 min

Εμφάνιση όλων