Kuřecí ragú se špenátovou rýží
TM5

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

4.8 (320 βαθμολογίες)

Υλικά

Rýžový věnec:

  • 120 gramů cibule, napůl
  • 200 gramů čerstvého špenátu
    ή 200 gramů kopřivových listů
  • 50 gramů másla
  • 2 čajové lžičky soli
  • 1000 gramů vody
  • 300 gramů dlouhozrnné rýže

Kuřecí ragú:

  • 50 gramů jarní cibulky
  • 80 gramů mrkve, na kousky
  • 2 polévkové lžíce oleje
  • 170 gramů papriky, červené, na kostičky 3 x 3 cm
  • 170 gramů papriky, žluté, na kostičky 3 x 3 cm
  • 600 gramů kuřecích prsou, na kostičky 3 x 3 cm
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
  • 1 špetka chilli, mleté
  • 1 polévková lžíce kari
  • 200 gramů smetany, na vaření
  • 1 polévková lžíce hladké mouky

Διατροφή
ανά 1 porce
Θερμίδες
3212 kJ / 767 kcal
Πρωτεΐνη
45.1 g
Υδατάνθρακες
72.6 g
Λιπαρά
30.9 g
Φυτικές ίνες
5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων