Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Picado de legumes
- 3 ovos médios, frios
- 1000 g água
- 50 g cebola
- 50 g pimento verde
- 50 g pimento vermelho
- 50 g pimento laranja
- 60 g azeite
- 30 g vinagre
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 50 g tomate-cereja cortado em quartos
Pasta de azeitona
-
40
g manteiga à temperatura ambiente
ή 40 g azeite -
20
g filetes de anchova, em óleo escorridos
ή 1 c. chá de sal - 300 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta vermelha
Pasta de cogumelos e chouriço
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g chouriço s/ pele cortado em pedaços pequenos
- 300 g mistura de cogumelos frescos cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de tomilho-limão, só as folhas
Montagem
- Azeite q.b. p/ untar
- 650 g pão alentejano cortado em fatias finas
- 1 - 2 dentes de alho
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1432.7 kJ / 342.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.5 g
- Υδατάνθρακες
- 31.3 g
- Λιπαρά
- 19.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 940.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalada de bulgur, feijão e atum
45min
Saltear 200 g de pimento
20min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Sopa de brócolos com croutons
1sa
Pica pau
20min
Orelha de porco de coentrada
1sa
Batatas Bravas
45min
Quiche de espinafres com bacon
2u.
Lingueirão à Bulhão Pato
2 Std. 20 Min
Salada de batata com legumes fermentados
93 godz.
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Gambas salteadas
20min