Συσκευές & Αξεσουάρ
Crunchy Granola
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 portions
Υλικά
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
697 kJ /
167 kcal
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Breakfast and brunch
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Simple Ideas
179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνToasted Coconut Coffee
10 λεπτ.
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13ωρ. 40 λεπτ.
Turkish Eggs (Çılbır)
35 λεπτ.
Boiled Egg Mode
20 λεπτ.
Pour Over Coffee
5 λεπτ.
Savory Rice Porridge (Congee)
35 λεπτ.
Cold and Flu Tea Bombs
6ωρ. 25 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 λεπτ.
Fluffy Baked Omelet
35 λεπτ.
Raw Quinoa Bars
24ωρ.
Strawberry Cinnamon Rolls
4ωρ. 15 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.