Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

3.3 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 cipollotto fresco a pezzi
1 - 2 spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
2 cucchiaini di salsa di soia
100 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi di sesamo
pangrattato q.b. per impanare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 920 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...Polpette! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizzette di melanzane

40 λεπτ.

Pasta con crema di peperoni e Feta

30 λεπτ.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1ωρ.

Frittata con verdure

35 λεπτ.

Polpette di spinaci

35 λεπτ.

Burger di spinaci

40 λεπτ.

Burger piselli e ricotta

35 λεπτ.

Polpette di scarola

40 λεπτ.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 λεπτ.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων