Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

3.3 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 cipollotto fresco a pezzi
1 - 2 spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
2 cucchiaini di salsa di soia
100 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi di sesamo
pangrattato q.b. per impanare

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 920 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oggi...Polpette! 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagna vegetariana

2 Std.

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Polpette di melanzane e noci

1 Std.

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 Min

Champignon ripieni al forno

1 Std.

Insalata di cereali misti e verdure

1 Std. 15 Min

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1 Std. 15 Min

Poké Bowl vegan

50 Min

Tortino di zucchine con pesto di basilico e limone

1 Std. 20 Min

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 Min

Verdure in crosta di uova e formaggio

40 Min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 Min

Εμφάνιση όλων