Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1088 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza di cavolfiore

1ωρ. 30 λεπτ.

Pomodori gratinati

1ωρ. 10 λεπτ.

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5ωρ. 30 λεπτ.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 λεπτ.

Lasagna vegetariana

2ωρ.

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1ωρ. 25 λεπτ.

Burger ai funghi e riso vegan

45 λεπτ.

Crostata di pomodori con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Spaghetti di patate dolci con pesto alle erbe aromatiche

40 λεπτ.

Pizza saporita con uova e spinaci

2ωρ. 30 λεπτ.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 λεπτ.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1ωρ.

Εμφάνιση όλων