Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

3.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla bianca in quarti
300 g di vino bianco
2 cucchiaino di sale
200 g di piselli surgelati
4 carciofi puliti ed in quarti
5 cubetti di ghiaccio
150 g di farina di ceci
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe macinato fresco
1 cucchiaino di curcuma in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 1088 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Panini di verdure

1 godz.

Polpette di cavolo viola

1 godz. 30 min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 min

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2 godz.

Lasagnette di zucca e cavolo riccio

40 min

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 min

Burger vegetale alla barbabietola

3 godz. 25 min

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1 godz.

Vichyssoise con pasta

35 min

Εμφάνιση όλων