Συσκευές & Αξεσουάρ
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Polenta
-
Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)500 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Bio-Orange Schale abgerieben1
-
Polenta, fein (Maisgrieß)100 g
Zwetschkenmus
-
Zwetschken, frisch entsteint, halbiert300 g
-
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)100 g
-
Vollrohrzucker20 g
-
Zimtstange½
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
-
Mandeln, gehobelt3 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
91 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
916 kJ /
219 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BEST OF 2016
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHimbeer-Kokos-Oats
8ωρ.
Müsli
5 λεπτ.
Matcha-Beeren-Smoothie
5 λεπτ.
Couscous-Frühstück
25 λεπτ.
Kräuter-Pancakes
15 λεπτ.
Leichtes Müsli à la Steffi
8ωρ. 10 λεπτ.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1ωρ.
Bananen-Honig-Porridge
10 λεπτ.
Veganes Bananenbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata aus dem Eier-Pochierer
35 λεπτ.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8ωρ. 10 λεπτ.
Eierspeis to go
30 λεπτ.