Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 125 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1193 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 53 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelmus-Müsli

20 min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 godz. 10 min

Cremiger Hirsenachtisch

40 min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 min

Bananen-Nusscrunch

1 godz.

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1 godz.

Overnight Oats mit Feigen

13 godz.

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2 godz. 10 min

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15 min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων