Συσκευές & Αξεσουάρ
Orangen-Porridge mit Marillenmus
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Haferflocken feinblättrig120 g
-
Wasser500 g
-
Milch200 g
-
Orangensaft (frisch gepresst)300 g
-
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)1 TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Salz2 Prisen
-
getrocknete Marillen, entsteint130 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Schokoladen-Cookies zerbröselt20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
125 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1193 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Frühstücks-Power
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPetulla (albanische Frühstückspfannkuchen)
1 Std.
Frühstückshörnchen
1 Std. 20 Min
Veganes Rührei
30 Min
Frühstückswaffeln
20 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Mochaccino (vegan, laktosefrei)
15 Min
Oeuf Cocotte
30 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Pochierte Eier
15 Min
Eier im Glas auf Rahmspinat
1 Std. 15 Min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 Min
Kimchi-Omelette
35 Min