Orangen-Porridge mit Marillenmus
TM6 TM5

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.9 (38 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g Haferflocken, feinblättrig
  • 500 g Wasser
  • 200 g Milch
  • 300 g Orangensaft (frisch gepresst)
  • 1 TL geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
  • 1 Prise Kardamom, gemahlen
  • 2 Prisen Salz
  • 130 g getrocknete Marillen, entsteint
  • 1 TL Zitronensaft
  • 20 g Schokoladen-Cookies, zerbröselt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1193 kJ / 285 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
53 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
125 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων