Waffles de legumes

Waffles de legumes

4.7 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
salsa
10 g
feijão-verde cortado em fatias finas
100 g
couve cortada em juliana
80 g
cebolinho picado
10 g
óleo de amendoim
80 g
sal
1 c. chá de
bebida de arroz
250 g
ovos
3
farinha integral
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 518 kJ / 124 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de bacalhau

1 godz.

Empadas de camarão

50 min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 min

Piza carbonara

1 godz.

Almofadinhas de bacalhau

1 godz. 45 min

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1 godz.

Tarte de bacalhau e brócolos

1 godz. 10 min

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 godz. 10 min

Trouxas de legumes

1 godz.

Croquetes surpresa

40 min

Crepes sem glúten

20 min

Εμφάνιση όλων