Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 ½ oz carrots, cut into rounds (1 in.)
- 3 oz yellow onions, quartered
- 2 oz sweet potatoes, peeled and cubed (1 in.)
- 2 tsp olive oil
- 1 oz red split lentils
-
7
oz water
ή 7 oz chicken stock
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 268 kJ / 64 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 12.4 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreen Power Smoothie Bowl
5min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20 min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1h 5min
Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)
30min
Parsnip and Apple Purée
20 min
Vegetable - Potato and Meat Purée
35 Min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30min
Vegetable Medley (8-12 months)
30min
Barley and Vegetables (12-18 months)
35 Min
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7 godz. 30 min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10 min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50min