Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Tomato and Herb Sauce
- ½ lemon, thin peel only, no pith
- 6 sprigs fresh flat leaf parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only, plus extra to garnish
- 15 fresh chives, cut into thirds, plus extra to garnish
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- 1 garlic clove
- 2 ½ oz red onion, quartered
- 2 oz sun-dried tomatoes, drained of oil
- 1 oz freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 2 tsp brown sugar
- 2 tsp balsamic vinegar
- 3 ½ oz unsalted butter, in pieces (½ in.-1 in.)
- 2 oz pitted Kalamata olives, sliced
- 1 tbsp capers
- 1 can diced tomatoes (approx. 14.5 oz)
Seafood
- 32 oz fresh black mussels, scrubbed and debearded (see Tip)
- 24 oz small littleneck clams, cleaned (see Tip)
- 12 oz cherry tomatoes, cut into halves
- 1 oz toasted pine nuts, to garnish
- crusty bread, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2822.7 kJ / 674.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 57.6 g
- Υδατάνθρακες
- 36.8 g
- Λιπαρά
- 34.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 1959.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνShrimp Orzo with Peas
30min
Tuna with Penne Pasta
30min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1ωρ. 50 λεπτ.
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Cajun Gumbo
1h 30min
Garlic Shrimp and Grits
1h 10min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min