Συσκευές & Αξεσουάρ
Artichoke and bean ragout
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
568 mg
Πρωτεΐνη
23.3 g
Θερμίδες
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Λιπαρά
14.2 g
Φυτικές ίνες
31.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.1 g
Υδατάνθρακες
36.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetarian Kitchen
87 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFatayer with cheese and mint
2sa 15 dk
Mushroom stroganoff
20 dk
Warm Mediterranean couscous salad
30 dk
Pizza Margherita
2sa 10 dk
Fresh tomato tart
40 dk
Aglio olio e peperoncino
35 dk
Vegetarian chilli
35 dk
Moroccan pumpkin with pearl couscous
1sa 20 dk
Crispy Korean tofu
1sa 20 dk
Tomato and lentil dahl
35 dk
Crowd pleaser pierogi
2sa
Palak paneer
45 dk